맛있는요리
2006.10.03 08:56

아이들표 계란말이

조회 수 1433 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부 수정 삭제

재       료

재료를 잘게 다져 넣어서 이물감이 거의 없다. 잘게 다질수록 아이들에게 먹이기 좋을 것 같다. 시금치, 버섯, 당근 등은 소금과 참기름으로 밑간을 해서 넣으면 더 맛있을 듯.

재료 :
달걀 5개, 버섯 80g, 시금치 50g, 당근 20g, 우유 2큰술, 맛술 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 소금 약간

요리 방법

1. 시금치, 당근, 버섯 등 아이들이 안 먹는 재료를 준비한다.
2. 시금치는 다듬어 씻어 끓는 물에 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜서 잘게 썬다. 당근, 버섯도 시금치와 같은 크기로 다진다.
3. 달걀을 풀어서 우유와 맛술, 다진 마늘을 넣어 잘 섞고 소금으로 간한다.
4. 팬에 기름을 두르고 ③의 달걀물을 반 붓고, 가운데에 시금치·당근·버섯 썬 것을 일렬로 올리고 끝부터 돌돌 만다.
5. ④에 나머지 달걀물을 붓고 아랫면이 살짝 익으면 다시 돌돌 말아 식힌 후 썬다


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
436 맛있는요리 잣 소스/ 오이 새우 샐러드 조정귀 2006.10.03 1958
435 맛있는요리 순두부 소스 조정귀 2006.10.03 2034
434 맛있는요리 두부 야채 폭챱 file 조정귀 2006.10.03 1790
433 맛있는요리 중풍예방 식품 (매실) 조정귀 2006.10.03 2238
432 맛있는요리 새우 죽순 수프 조정귀 2006.10.03 1803
431 맛있는요리 삼선 냉채 조정귀 2006.10.03 1664
430 맛있는요리 영양 부추 무침 조정귀 2006.10.03 2497
429 맛있는요리 해파리 냉채 조정귀 2006.10.03 1687
428 맛있는요리 두부 냉채 조정귀 2006.10.03 1793
427 맛있는요리 양장피 잡채 조정귀 2006.10.03 1830
426 맛있는요리 야채숲 조정귀 2006.10.03 1771
425 맛있는요리 쇠고기 완자탕 조정귀 2006.10.03 1760
424 맛있는요리 제육조림 조정귀 2006.10.03 1924
423 맛있는요리 돼지고기 케챱 조림 조정귀 2006.10.03 2014
422 맛있는요리 삼치 유자청 조림 조정귀 2006.10.03 2197
421 맛있는요리 청양고추 계란말이 file 조정귀 퍼옴 2006.10.03 1987
420 맛있는요리 훈제연어 계란말이 file 조정귀 퍼옴 2006.10.03 1958
419 맛있는요리 장어구이 계란말이 file 조정귀 퍼옴 2006.10.03 1791
418 맛있는요리 김치 넣은 계란말이 file 조정귀 퍼옴 2006.10.03 1598
» 맛있는요리 아이들표 계란말이 file 조정귀 퍼옴 2006.10.03 1433
Board Pagination Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 31 Next
/ 31